Questão de Saúde

Sobre o cozimento com óleo, analisar os itens abaixo: I. O ponto de fumaça é uma característica crucial que marca o surgimento de compostos tóxicos no óleo, além de ser indicativo da isomerização e oxidação dos ácidos graxos. II. Comumente adota-se, em média, 200°C como temperatura segura para frituras, sem trazer consequências para o óleo. III. Os óleos de palma e dendê são estáveis para frituras; contudo, possuem alto teor de ácidos graxos saturados, os quais são prejudiciais à saúde, devendo-se recorrer a outras alternativas. IV. Os óleos adequados para o cotidiano de frituras são os de soja e canola, com quantidades semelhantes de ácidos graxos mono e poli-insaturados em sua composição. Estão CORRETOS: