Questão de Saúde

Em relação à execução de movimentos nos exercícios de força, analise as assertivas abaixo: I. A fase excêntrica do movimento ocorre quando o músculo se alonga durante a execução. II. A fase concêntrica do movimento é caracterizada pela contração muscular e aproximação dos pontos de inserção. III. Nos exercícios para bíceps com halteres, o movimento excêntrico acontece durante a elevação do peso. Das assertivas, pode-se afirmar que: