Questão de Saúde

As mudanças adaptativas nos sistemas corporais em resposta a um programa de exercícios resistidos são transitórias, a menos que as melhoras produzidas pelo treino sejam usadas regularmente nas atividades funcionais, ou a menos que o paciente participe de um programa de manutenção com exercícios resistidos. O destreinamento, que se reflete por uma redução no desempenho muscular, começa após