Questão de Saúde Pública

Leia com atenção e escolha uma alternativa. A correção aparece depois da sua resposta.

Saúde Pública
IPEFAE
2024
Média

Enunciado

Os exercícios físicos regulares são muito importantes para uma vida saudável na adolescência. É relevante que os estudantes pratiquem exercícios regulares para melhoria da saúde global e evitar doenças crônicas não transmissíveis. Assinale a alternativa que apresenta corretamente a recomendação de pratica de exercício regular para adolescentes?

Escolha uma alternativa

A. São sugeridos exercícios predominantemente aeróbios com duração de 30 minutos no mínimo. Exercícios de força são proibidos, já que, são lesivos. A intensidade dos exercícios deverá ser de 10% até 30% do VO 2max.B. São sugeridos exercícios com caraterística calistênicos preferencialmente. Exercícios aeróbios apenas na piscina. A frequência semanal de 2 a 3 dias. A Duração mínima é de 90 minutos diários.C. São recomendados 60 minutos de atividade diária. A intensidade poderá ser de média a vigorosa sendo preferencial atividades aeróbias. Exercícios como esportes, caminhada, corrida, exercícios dentro e fora da escola.D. São recomendados exercícios físicos com mínimo 5 vezes por semana. A intensidade deverá ser máxima. O volume semanal de no mínimo de 900 minutos de exercício.

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